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虽有“隔离” 但无“孤岛” 张桂青为新疆大学教工做心理健康专题讲座


文章来源:石河子大学????发布时间:2020-08-13????浏览次数:69

  8月11日,应新疆大学邀请,石河子大学医学院第一附属医院康复心理科主任、国务院政府特殊津贴专家张桂青教授以网络视频课程在线直播的形式,给新疆大学的全体教职员工讲授了一场别开生面的情绪管理课程。

  张桂青教授用两个半小时的时间,针对疫情下教师们特别关注的情绪管理方法以及疫情发展情况作了“新冠疫情下的情绪管理”和“疫苗为什么还不来”两个主题讲座,从引起不良情绪的错误认知,到负面情绪可能导致的行为及心身改变等方面,分析了疫情之下人们负面情绪产生的原因和导致的不良后果,给大家讲解了自我心理评估和心理调整的实用小技巧。讲座中,张桂青现场带领大家进行呼吸放松训练、心理小测验等精彩的互动,讲座内容详实、气氛活跃,让大家在了解自身心理状况、学习情绪管理小知识的同时放松身心,调整不良情绪。

  讲座中,张桂青还对疫苗的产生原理、作用机制、疫苗类型,特别是针对疫情以来新冠疫苗研发的过程和进展作了讲解,为大家树立了对于疫苗研发的正确科学认知,缓解了由于未知而带来的恐惧、恐慌等负面情绪。

  疫情下虽有“隔离”,但没有“孤岛”,本次讲座张桂青教授和1200余名新大教职员工共同在线交流,听课老师给与了 11200多个点赞,并对课程内容给予了高度评价。有老师在互动区域中说“张老师的讲座内容详实,干货多多,精彩不断”。也有老师说“这是一场效果显著的心理放松和调整之旅,让我们在疫情下紧绷的情绪得到了舒缓和释放。”

  (通讯员:蒋良)

媒体石大

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